【完全ガイド】TikTokでバズる時間帯は？曜日ごとにおすすめの投稿時間を紹介
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Contents
1.TikTokで注目を集めるには？バズを狙うための最適な投稿時間帯と曜日を
TikTokは、今や若者を中心に幅広い世代が利用している人気のショート動画プラットフォームです。
アルゴリズムにより、誰でも急に再生回数が伸び「バズる」チャンスがある一方で、投稿のタイミングを間違えると、優れた動画であっても視聴されずに終わってしまうこともあります。
そのため、どの時間帯に投稿するか、どの曜日にコンテンツを出すべきかといった「投稿のタイミング」は、動画の拡散力やエンゲージメント（いいね、コメント、シェアなど）に大きく影響します。
特にビジネスとしてTikTokを活用しているブランドや、フォロワーを増やしたいクリエイターにとって、「いつ投稿するか」＝タイミングの最適化は非常に重要な要素となります。
本記事では、TikTokのアルゴリズムやユーザー行動の傾向を踏まえ、投稿の効果を最大化するために知っておきたい曜日ごとのおすすめ時間帯や、戦略的に意識すべきポイントを詳しくご紹介します。
2.TikTok平日のおすすめ投稿時間帯
平日は、多くのユーザーが仕事や学校といった日常生活の中で忙しく過ごしているため、TikTokを開く時間もある程度決まったパターンに沿っている傾向があります。そのため、時間帯を工夫することで、より多くの視聴を獲得しやすくなります。
2-1.朝の通勤・通学時間（7:00〜9:00）
朝の通勤ラッシュや通学時間帯は、移動中にスマートフォンを操作している人が多く、TikTokの視聴も活発になります。この時間帯は投稿数がそこまで多くないため、目立ちやすく、初動の再生数を得やすい狙い目です。
2-2.昼休み・休憩時間（12:00〜15:00）
この時間帯は、オフィスで働くビジネスパーソンや学生、主婦など、幅広い層が一息つく時間でもあります。
昼休憩中にスマホをチェックする人が多いため、企業に勤める社会人や学生、主婦など、多様な属性のユーザーにリーチできます。
昼食後や午後のちょっとした空き時間にTikTokをチェックする人が多く、ライトなエンタメ系コンテンツや短くテンポの良い動画との相性が良いでしょう。
2-3.学校や仕事終わりの時間（16:00〜19:00）
午後4時以降は、学校が終わった学生や仕事を終えた社会人がスマホを手に取り、リラックスしながらSNSを閲覧する時間です。
特に10代〜20代の若年層をターゲットとする場合、この時間帯は高いエンゲージメントが期待できます。
2-4.就寝前のゴールデンタイム（20:00〜25:00）
夜のゴールデンタイムは、TikTokユーザーが最も多くアクティブになる時間帯です。
1日の終わりに、ベッドやソファでくつろぎながらアプリを開くユーザーが増えるため、動画が視聴される確率が格段に高まります。
ただしこの時間を狙っての投稿数も多くなるため、サムネイルや冒頭の数秒で注意を引くなど他との差別化が不可欠となります。
3.週末・祝日のおすすめ投稿時間帯
週末や祝日は、平日とは異なる生活リズムで過ごす人が多く、TikTokの利用傾向も変化します。
起床が遅くなったり、予定がなかったりすることで、スマホを手に取るタイミングがずれやすいため、それを踏まえた投稿時間の調整が大切です。
3-1.昼〜夕方（12:00〜16:00）
休日の午前中は比較的閲覧数が落ちる傾向にあります。そのため、多くのユーザーが活動を始める昼以降に投稿するのが効果的です。
この時間帯は、趣味やレジャーに関する動画や、時間をかけてじっくり見る系のコンテンツが好まれる傾向にあります。
視聴者数・視聴時間のいずれも高くなる傾向があるため、自社やブランドの認知度向上やブランディングを考えるならば外せない時間帯です。
3-2.夜の時間帯（20:00〜25:00）
週末の夜は、翌日を気にせず夜更かしをする人が増えるため、TikTokの利用者数も一気に増加します。バズを狙うなら、ユーザーが最もリラックスしているこの時間帯に投稿することで、より多くの視聴とエンゲージメントを得ることができます。
この時間帯は滞在時間や再生数が自然と伸びやすく、フォロワー以外にもリーチしやすいのが特徴です。
4.【曜日別の傾向】曜日ごとのバズりやすさにも注目
曜日によっても、ユーザーの活動パターンやTikTokの閲覧傾向に差があります。以下に、特に注目すべき曜日とその理由を紹介します。
4-1金曜日・土曜日
多くのユーザーが「翌日は休み」と気持ちに余裕を持ちやすい曜日です。
深夜までアプリを利用する傾向が強いため、夜の投稿が特に効果的です。
さらに、週末になると企業アカウントの投稿が少なくなることが多いため、金曜日にバズった投稿は他の投稿に埋もれることなく、そのまま週末になっても再生回数や「いいね」を増やすことが出来ます。
早めの時間帯にエンゲージメント率が高まれば夕方以降の時間帯でもおすすめ表示されることで、週末にかけて大きくバズる可能性が高くなります。
4-2.日曜日
次の日が平日のため、夜のアクティブ率が下がる可能性があります。
そのため、昼間〜夕方の比較的早い時間にかけての投稿が最も効率的とされています。
月曜日・水曜日
月曜は週の始まりで多忙な人が多く、水曜は週の折り返しで疲れが出やすいタイミングです。
比較的バズりにくい曜日と言えるでしょう。
このような曜日に投稿する場合は、ポジティブな雰囲気や明るくテンションの上がる動画、癒し系のコンテンツが受け入れられやすくなります。
5.TikTokユーザーのエンゲージメントを高めるためのポイント
TikTokでは、最適な投稿時間帯を選ぶだけでなく、コンテンツの質や演出、アルゴリズムの仕組みを理解し、継続的に改善していくことが重要です。
5-1.動画の質と独自性を高めるコンテンツ制作
バズっている動画の模倣に頼りすぎると、フォロワーの信頼を得にくくなります。自分なりの視点や価値観を盛り込んだ、オリジナル性のある動画が、結果的に強いリーチとエンゲージメントを生み出します。
単にトレンドに乗るだけでなく、視聴者の共感を呼ぶストーリーや、役立つ情報、ユーモアのある演出を盛り込むと、リピート視聴やフォローにつながりやすくなります。
5-2.視聴完了率を意識した構成
TikTokではスクロールして次の動画にすぐ移ることが可能なため、最初の数秒間で興味を引けるかが勝負です。効果音やキャッチコピー、視覚的にインパクトのあるシーンなどを活用し、「続きを見たい」と思わせる導線を意識しましょう。
冒頭の3秒で視聴者を引きつけ、最後まで飽きずに見られる展開を意識しましょう。
5-3.TikTokのインサイトを活用する
TikTokの「アナリティクス」機能を活用することで、視聴者がアクティブな時間帯、年齢層、地域などの情報を把握できます。これらのデータをもとに、投稿タイミングやコンテンツ内容を調整していくことで、より戦略的な運用が可能になります。
ビジネスアカウントやクリエイターツールを使えば、フォロワーのオンライン時間や視聴傾向を確認できます。
6.TikTok投稿時間まとめ
TikTokで多くの人に動画を届け、話題になるためには、戦略的な投稿時間の選定が欠かせません。動画の内容がいくら素晴らしくても、タイミングを誤れば埋もれてしまうこともあります。逆に、適切な時間帯や曜日を選ぶことで、通常の何倍ものリーチやエンゲージメントを得る可能性があります。
ただし、投稿タイミングはあくまで「バズる確率を高める手段のひとつ」であり、それだけで成功するとは限りません。日々変化するトレンドやユーザーの反応を観察しながら、コンテンツの改善と発信の工夫を重ねることが、長期的な成長と成功への道となるでしょう。
また、TikTokは常に進化しているため、トレンドの変化やアルゴリズムの傾向にも注意し、柔軟に戦略を見直すことが成功への鍵となるでしょう。
株式会社Proteinumでは、TikTokショップを活用した商品販売のコンサルティングや運用代行も行っています。「これから始めたい」「もっと売上を伸ばしたい」とお考えの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
株式会社Proteinum 代表取締役
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